jak napisał

cwiczylem prawie rok boks, potem kilka miesiecy krawke i muay thai, potem rosyjska sztuje 'systema' tez prawie rok, ona mi sie chyba najbardziej podobala, do tego organizowalem rozne sparingi z roznymi ludzmi W takim razie podejrzewam, ze masz dosyc solidne podstawy, a to jak dolar napisal- zmienia troche postac rzeczy.

Wiadomo, że jak ktoś przez całe życie nic nie robił, mięśnie miał sflaczałe, to nawet jak w wieku 50 lat sie weźmie za ćwiczenia to coś powinno urosnąć, choć mniej niż w młodym wieku. Ktoś napisał, że naturalnie człowiek sie rozwija do 20 roku życia. Według ,mnie to są brednie. Porównajcie sobie masę 20-latka a masę 30-stolatka. Trzydziestolatek [...]

I test bold i meta konczysz w tym samym czasie? Mete dalbym od poczatku cyklu potem dobijal/ubijal reszta srodkow. Ale napewno dluzszy cykl, bolda jak kolega wyzej napisal, za krotko.

[...] 18lat bawisz sie w saa gdzis Twoja gospodarka hormonalna nadal sie rozwija robisz Sobie tylko bazjel.W takim wieku testa ma sie naturalnie wysokiego i rosnie sie jak na drozdzach bez srodków i nie marnującym przy tym wlasnego potencjalu.Zdrowia życze Heh.. mógłbym j**nąć ci rozprawkę na temat ogólnej szkodliwości sterydów i dla kogo [...]

Bo Rich Gaspari sypie kasa. A jak ktos wczesniej napisal ze w Japoni wiekszosc jest zapatrzona w Hide i kupuja suple ktorych sam uzwya. Bizen is Biznes :) Na poziomie zawodowym licza sie pieniadze ..

[...] utrzymać tyle kcal co na boldZie Ale mam nieraz takie dni ze nie mogę wciągnąć tyle kcal i niestety nic na to nie mogę poradzić. Pisalscie ze na trenie trzeba masować Ale jak narazie waga przez 4 tygodnie poszła-1 kg do dołu. Wysletka na plus Ale poprawy obwodów nie widać na miarę. Co radzicie żeby wykorzystać środek? Od tygodnia wale 150 e2d [...]

[...] Córka wydaje mi się że potwierdziła swoje kwalifikacje na ten stopień nie tylko egzaminem ale i tym że po 7 miesiącach ćwiczeń została Mistrzynią Świata w walkach i jak by tego jej było mało wyrwała jeszcze Mistrzostwo Świata w układach formalnych (tak tak troszkę się chwalę . Więc jeśli ktoś jest dobry i ma dobrego trenera może zdawać [...]

dobryludz , endriu72 troche mi przypominacie zajadłe pieski Pisuarowe, oni też się by cieszyli gdyby w polsce się jak najgorzej działo a jest dobrze, tak samo wy trzymacie kciuki żeby nasz polski jedyny Mistrz-legenda dostał w******* wtedy widzę się bardzo ucieszycie. Wg Was jeżeli gość zdobył 5 razy jako jedyny człowiek w historii tej planety [...]

Wrócę jeszcze do sprawy Iken/Taikiken. Twórca taikiken - Sawai wprawdzie uczył się yiquan, ale prawda jest taka, że Chińczycy usilnie starali się go nauczyć jak najmniej. Dlaczego? Bo to był okres okupacji japońskiej w Chinach, więc dlaczego mieli uczyć okupanta? Wang Xiangzhai był do tego zmuszony pod presją. Nie bardzo mógł się wykręcić. [...]

trener zalecil Ci robienie masy przy sylwetce takiej jak na zdjeciu? dobrze rozumiem? jezeli tak to juz wiecej nie konsultuj sie z nim lepiej , wicej szkody niz pożytku bedziesz z tego mial, nie wiem co to za wzroz wg ktorego obliczałes ale jezeli mozna mu wierzyc to tak jak Flex napisał odejmij te 500kcal na poczatek i obserwuj organizm , na [...]

[...] Monohydrate Creapure - oki to będę po treningu 5g dawać wraz z 1 porcja odżywki białkowej i po treningu ustalilismy ze bcaa odpuszczamy zgadza sie, po treningu z proteinkami jak najbardziej mzona przjac 3) Olimp Bcaa Xplode Powder - wg etykiety zalecają 10g przed i 10g po treningu, ale że wyrzucamy bcaa po treningu to zostaje tylko przed, [...]

[...] widac ze jestem modem i ba nawet kupilem wasz stack i wiem ze ejst slaby ,bo go stosuje i mam prawo pwoiedziec swoje zdanie chyba Co z tego ze mamy takie prawo ? Mnie jako konsumenta i doradce intersuja najlepsze skladowo i ektowo produkty ,wiec sorry ale thermo speed odpada bo sa lepsze produkty a ze nie do konca legalne(yohinbina [...]

[...] Ale tak naprawdę to mnie to nie dziwi, nie da się nakłonić ludzi do zmienienia swoich poglądów, albo nawet do zrozumienia czegoś, sami muszą tego chcieć, bo to tak jak by powiedzieć przed Kopernikiem komuś, że ziemia jest okrągła. Inosanto i inni ludzie z koncepcji JKD poradziliby sobie pod jakąkolwiek "nazwą", bez [...]

[...] W PRZECIWIENSTWIE do Fedora! Zkondycja MIrasa bylo wszystko ok. tylko widocznie Fedor prezentuje za wysoki poziom dla niego , narzucil zbyt szybkie tempo dla Mirka ,nacieral jak czolg , przed nikim Mirko AZ TAK nie *******... Byc moze niektorzy mieli racje twierdzac ze kankanistka nie zasluguje na walke o pas? ,,Mimo iz umiejetnosci Fedora sa [...]

Tak jak jac napisał. Po co mam się uczyć rzeczy które mi się nie przydadzą podczas walk w MMA skoro trenuje pod MMA? Zamiast uczyc się jakiś duszeń kimonem w tym czasie lepiej dopracować jakies skrętówki czy balaszki które sie na pewno przydadzą. To jest tak jak z nauką. Jak masz mniej materiału to go więcej razy powtórzysz i będziesz go znał [...]

trening o każdej poże jest leprzy od jego całkowitego braku bo to już wtedy jest poraszką . Jedni trenują wieczorami jedni rankiem inni popołudniem trenuj jak c pasuje lecz do tego musisz dostosować tryb życia i posiłki bądz treningi pod życie lecz napewno diete pod to musisz sobie ustalić i wypada te 2 posiłeczki zjeść przed treningiem . [...]

Możesz jeść jajecznice byle nie na oleju. jaja jedz całe z rana. wywal wędliny. i jak koniu napisał poczytać. policz zapotrzebowanie uloz sam dietke i wrzuc do poprawki, to ktoś ci pomoże. pozdro. Kris1983

[...] szkolenie sztuk walki im nie jest potrzebne bo wiekszosc zalatwiaja sprzetem i grupowo (co najwyzej kilka chwytow transportowych kiedy koles jest skuty) Najlepiej o tym jak komandosi zalatwiaja swoich przeciwnikow napisal w swojej ksiazce Andy Macnab(zolnierz SAS)- w dwojke dorywaja koesia, na glebe go, jeden zatyka mu usta a kolega podrzyna [...]

[...] dzieki Mozio. Jest w tym temacie kilka opinii pozytywnych o mnie i moich sklepach ale to co napisał Mozio naprawde mnie cieszy bo ten gosc podchodzi do treningu b.powaznie jak mało kto z ludzi ktorych spotykam na siłowniach. Tymbardziej jestem zadowolony ze taka opinia zostala wysunieta przez takiego zawodnika. Dodaje mi to wiekszej motywacji [...]

[...] dziwne. Osobiście raz tylko byłem w Elite, niedługo po jego otwarciu i zostałem skutecznie odstraszony. Nie wielkością sklepu, czy też jego asortymentem (bo ten akurat jak ktoś powyżej napisał jest bogate), ale niekompetencją osoby która stała tam za ladą. Za ladą stał nie Rafał, tylko jakaś zupełnie zielona Babeczka, która nie miała do [...]